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(铁皮石斛怎么食用效果最好)铁皮石斛应该怎么食用?「第二篇」

  • 铁皮石斛泡水,铁皮石斛的功效和作用 
  • 2020-10-15 09:35
  • 作者:釜政石斛网 
  • 来源:http://shxhjfz.cn
本文标题(铁皮石斛怎么食用效果最好)铁皮石斛应该怎么食用?「第二篇」,作者 釜政石斛网  本文有1165个文字,大小约为6KB,预计阅读时间3分钟请您欣赏。

铁皮石斛应该怎么食用?

权威石斛养生专家建议:

1.铁皮石斛乃滋腻养阴之品,味甘,性微寒。

2.四大功效:生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。

3.阴虚体质之人适宜,阳虚有寒之人则不宜使用。

4.食用方法有:鲜吃、煎汤、泡茶、熬膏、浸酒、入膳六大方法!

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铁皮石斛鲜条的使用方法还是很多的,以下是各人自己平常的一些归类,可以给你参考一下鲜条可以榨汁 鲜食 炖汤 煮水 鲜食比较方便 洗干净直接吃 榨汁适合一家人吃 跟煮豆浆一样的 切好放水 煮好后用过滤网把渣滤出掉。

铁皮石斛是石斛的一种,也是石斛中的极品,可能大家对铁皮石斛比较陌生,石斛是一种兰科植物,除了具有观赏价值以外,铁皮石斛的功效和作用也不少,石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏,口干烦渴,食少,病后虚热,阴虚火旺等症。下面就给大家介绍铁皮石斛的几种吃法。

铁皮石斛怎么食用效果最好

铁皮石斛应该怎么食用?

生吃

取一些新鲜的石斛,彻底清净后,入口细嚼即可。起初,它的味道很甘甜且略带粘性。待新鲜爽口时,和残渣一起吞下。

作用:滋阴,养血,养胃,健脾。

炖汤

取新鲜的铁皮石斛洗净,同时去除一些老根;

将清洗后的石斛可切碎或捣碎,然后加水到锅中(根据汤的比例加入适量的水)

煮30分钟

然后加入1-2克西洋参再煮30分钟即可。

作用:滋补养阴,清虚热。

泡水饮用

取干铁皮石斛洗净以除去杂质

切薄片或粉碎成颗粒

在90度以上的沸水中浸泡,

4-5分钟后即可食用。

可以反复冲泡并与残渣一起食用。

作用:开胃健脾,降火,理气,对慢性咽炎有很好的作用。

铁皮石斛怎么食用效果最好

熬制药膏

取适量石斛洗涤后除去杂质

切碎或打成粉末

加水熬制(可以加其他中药材),水的比例为3:1,即3碗水煎成1碗水

连续煎两次,丢弃残渣,然后用小火浓缩,加入冰糖,然后继续煮成膏状。

作用:它对疲劳,无力,四肢疼痛,虚弱和盗汗的症状具有显著疗效。

泡酒

清洗并去除杂质

切成薄片或粉碎成碎片

以单味 或和其他药物一起浸入40度以上白酒中,而无需添加其他调味料。

3个月后即可食用。

作用:滋阴补肾,肾虚腰痛等症。

入膳

取适量铁皮石斛清洗并去除杂质

将石斛和全鸡或全鸭

加入少料酒(两汤匙),生姜半片,不加其他作料

一起煮2-3小时(筷子可以很容易地插入肉中即可)

根据个人口味添加盐,糖等,并可与残渣一起食用。

用文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、汤等。

作用:滋阴养津,抵虚热,微汗,肌肉酸痛等常见的身体虚弱症状。

铁皮石斛怎么食用

铁皮石斛宜食用人群

1.中医诊断为阴虚且体质虚弱者。

2.工作压力大,劳累过度,熬夜和经常加班的人群

3.长期饮酒和吸烟对肝和肺造成损害的人群

4.生活不规律引起的肠胃虚弱或有慢性胃病的人群

5.(糖尿病、高血压、高血脂)三高人群

总结:铁皮石斛是石斛的一种,却也是最极品的一种,所以相对于一般的石斛,铁皮石斛的价值比较昂贵,虽然铁皮石斛大多入药,但是石斛的吃法却不止于用药,就像文中提到的,石斛可以生吃、可以炖汤,可以入膳,所以不妨试试不同的吃法吧。

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铁皮石斛应该怎么食用?随着越来越多的人对石斛的认识,铁皮石斛是其中一味很好的中药,具有很好的滋补作用。石斛的保健功效也是人们认可的,有滋阴润肺,清热生津,美容养颜的作用。铁皮石斛的食用方法很多,可以鲜吃,晒干后食用,比如泡水,泡酒,煎汤等,不同的吃法有有不同的养生功效。

我介绍几种吃法;1,用铁皮石斛泡水喝,把铁皮石斛碾碎放入杯中,加入沸水可以当茶饮用。能起到清热解毒,抗疲劳,美容养颜,滋润肌肤的作用。2,泡酒,把干铁皮石斛拍(捣)碎,利于药性的发挥,放入高度白酒中,泡三个月左右的时间,就可以饮用。这种药酒有补肾壮阳,养阴生精的作用,适合男性朋友饮用。3,把铁皮石斛拍碎放入砂锅,用中文火煎煮20分钟后,最好在加入少量的西洋参,循环煎煮,因为铁皮石斛耐久煮。能起到请执滋阴,调理肠胃的作用。4,把铁皮石斛研成粉未加水煎煮,熬成膏,可根据自己的身体情况添加其他药材。然后去渣留液小火煎煮,加上少量冰糖熬成膏状。适合身体虚弱,四肢无力者,能改善身体乏力,适宜中老年人食用。以上4种食用方法简单易做,对身体有好的保健效果。谢谢!

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